100ste Vierdaagse - Was für ein Fest
Die Welt traf sich in Nijmegen zu den 100sten Vierdaagsen. Bei den 101sten vom 18. bis zum 21. Juli 2017 können auch Sie dabei sein....
Laufveranstaltungen in der Euregio Rhein- Waal
Vom Bambinilauf über 400 Meter bis zum Marathon - Für jeden hat der Niederrhein die passende Laufveranstaltung: Niederrhein: ...
Augenblick mal: Entspannen!
Langer Arbeitstag? Müde, trockene Augen? Tiefe Stirnfalte und verspannte Nackenmuskeln? Praktische Anleitungen und begleitende...
Trainingseqipment: APP-Timer für Intervall-/ Cirquittraining
Einfache, schnell einsetzbare und gut funktionierende Apps für Intervall und Cirquit-Training Android A HIIT Intervall Timer (EUR 0,00)...
Coopertest Auswertung
Der Sportmediziner Kenneth H. Cooper entwickelte einen einfach anwendbaren Ausdauertest. Gemessen wird hierbei die größtmögliche Distanz,...
Erholungspuls
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4 Tage Extremwandern: Nix für Feiglinge und zartbesaitete Füße
Tausende von Extremwanderern aus der ganzen Welt finden sich alljährlich im niederländischen Nijmegen zu einem besonderen Wandermarathon...
Search for Meaning: Video und Hörbuch-Tipp
O-Ton: Viktor Frankl, Neurologe und Psychiater, Begründer der Logotherapie und der Existenzanalyse: Search for meaning! Lese-Tipp:...
Trainingswissen: Kalorien verbrennen durch Sport
Was ist die empfohlene Bewegungsdosis pro Woche und pro Tag? 30 Minuten moderate körperliche Aktivität an 5 Tagen pro Woche sollten Sie...